Kako negovati kombinovanu kožu lica ove jeseni

Jesen i kombinovana koža lica – to dvoje ide ruku pod ruku, ali ne uvek na najprijatniji način.

Zamisli da si na toplom, sunčanom danu, a onda te već sledećeg jutra dočeka hladan vetar i suvoća u vazduhu. Tvoja koža sigurno to oseća.

Obrazi su ti suvi i zategnuti, dok se čelo i nos prosto presijavaju. Taj osećaj ne mora da bude deo tvoje svakodnevice.

Negovati kombinovanu kožu u jesen znači balansirati između krajnosti. T-zona može da poludi od previše sebuma, dok tvoji obrazi vape za hidratacijom.

Ali, nema razloga za brigu. Prava rutina može da vrati kožu u balans i spremi je za sve što jesen donosi.

Karakteristike mešovite kože

Tajna mešovite kože leži u njenoj nepredvidivosti. Čelo, nos i brada često izgledaju masno, dok su obrazi suvi i zatežu se.

Uobičajeni problemi

Pronaći pravu formulu za mešovitu kožu je kao sastaviti slagalicu. T-zona vapi za matiranjem, dok obrazi traže bogatu hidrataciju.

Ponekad mi se čini da je nemoguće pronaći jedan proizvod koji sve to može da uradi. Isprobavala sam različite kombinacije, i ono što mi najviše pomaže jeste korišćenje blagih umivalica koje ne isušuju, ali temeljno očiste kožu.

Vitaminski serumi, posebno oni sa vitaminom C, su odlični saveznici jer pomažu ujednačavanju tena i posvetljuju kožu, dok lagane hidratantne kreme održavaju balans bez osećaja težine.

Kako jesen utiče na kožu?

Vlažni dani mogu povećati masnoću u T-zoni, dok hladni dani mogu pogoršati suve delove lica. To znači da koža često izgleda neujednačeno.

Dnevna nega mešovite kože tokom jeseni

Tokom jeseni, mešovita koža zahteva posebnu pažnju zbog promene vremenskih uslova. Pravilno čišćenje, hidratacija i zaštita ključni su za održavanje zdravlja i blistavosti kože.

Čišćenje lica

Zato je važno birati blaga sredstva za čišćenje koji će ukloniti nečistoće, ali neće isušiti lice.

Nakon čišćenja, tonik može biti tvoj novi najbolji prijatelj. Ne samo da uklanja sve ostatke umivalice, već pomaže u balansiranju masnih delova.

A bonus? Sužava pore, što uvek daje taj „wow“ efekat.

Hidratacija

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Dr Jasmina Lalosevic (@drlalosevic_clinic)

U jesen, koža traži nešto više pažnje kada je hidratacija u pitanju. Idealno je birati lagane kreme koje hidriraju bez osećaja težine i dodatne masnoće.

Kolagen takođe može doprineti elastičnosti i svežini, posebno u kombinaciji sa hidratantnim sastojcima.

Zaštita

Ove kreme treba da budu lagane i da se lako apsorbuju kako bi se izbegao masan osećaj.

Za masnije delove lica, koriste se matirajući puderi ili kreme koje kontrolišu sjaj. Dobar izbor zaštitne kreme može pomoći da lice izgleda sveže i zdravo tokom celog dana.

Noćna rutina nege kože

Noćna rutina nege kože igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i lepote kože, naročito za osobe sa mešovitom kožom.

Čišćenje kože uveče je nešto što ne treba preskakati. Nakon celog dana, na koži se talože razne nečistoće, znoj i sebum, pa je važno da to sve ukloniš pre nego što odeš na spavanje.

Ako imaš suve delove na licu, stavi malo više kreme na ta područja. Noćni serumi sa antioksidansima su sjajni za borbu protiv svakodnevnog stresa i oštećenja kože. Ujutru ćeš se probuditi sa osećajem da je koža mekša i svežija, spremna za novi dan.

Saveti za odabir proizvoda

Prilikom odabira proizvoda za mešovitu kožu, važno je pronaći balans između različitih potreba delova lica.

Negujući sastojci

Mešovita koža zahteva pažljiv izbor proizvoda koji će zadovoljiti potrebe kako suvlje, tako i masnije zone lica.

Ako imate problema sa crvenilom ili iritacijama, aloe vera i zeleni čaj mogu pružiti olakšanje zahvaljujući svojim umirujućim svojstvima.

Pri izboru proizvoda obratite pažnju na one koji sadrže biljne ekstrakte, jer oni dodatno hrane kožu i pružaju osećaj svežine.

T-zona, koja je obično masnija, može imati koristi od niacinamida, koji pomaže u sužavanju pora i kontroli sebuma.

Salicilna kiselina je još jedan moćan sastojak koji može doprineti čišćenju i uklanjanju viška masnoće, održavajući problematične delove lica pod kontrolom.

Izbegavanje iritirajućih sastojaka

Kada birate proizvode, izbegavajte one koji sadrže alkohol, jer on može dodatno isušiti suve delove lica, narušavajući prirodnu ravnotežu kože. Takođe, mirisi u kozmetici često uzrokuju iritacije, pa je bolje kloniti se proizvoda sa jakim parfemima.

Sulfati i parabeni su još neki od sastojaka koje bi trebalo da izbegavate. Njihovo prisustvo u proizvodima može uzrokovati neželjene reakcije, posebno kod osoba sa osetljivijom kožom.

Fokusirajte se na blage, prirodne formulacije koje čuvaju vašu kožu i smanjuju šanse za iritacije.

Pročitati etiketu pre kupovine je pola posla – uvek proverite šta proizvod sadrži kako biste bili sigurni da birate ono što će vašoj koži zaista prijati.

Pravilna ishrana i hidratacija

Ako imaš mešovitu kožu, znaš koliko je važno da joj posvetiš dodatnu pažnju. Sve počinje sa onim što unosiš u organizam i koliko tečnosti piješ svakog dana.

Voda je ključ. Preporuka je da piješ najmanje 1,5 litara dnevno kako bi koža zadržala elastičnost i vlagu.

Bez dovoljno vode, koža može brzo da postane suva, što se posebno vidi na obrazima. Hidratacija pomaže koži da ostane mekana i sjajna.

Balansirana ishrana je jednako bitna. Potrudi se da jedeš namirnice bogate vitaminima i mineralima.

Profesionalni tretmani

Briga o mešovitoj koži može biti zahtevna, ali profesionalni tretmani pružaju rešenje za balansiranje masnih i suvih zona lica. Ključ je u prilagođenim metodama koje ciljaju na specifične potrebe svake regije kože.

Hemijski piling

Glikolna kiselina pomaže u ujednačavanju tena i poboljšanju teksture, jer dubinski čisti pore. Ona smanjuje masnoću u T-zoni bez isušivanja ostatka lica.

Salicilna kiselina je pravi saveznik za one koji imaju problema sa masnom T-zonom i sklonošću ka aknama.

Hidrodermoabrazija

Domaće maske i pilinzi

Ako želiš da se okreneš prirodi, med, jogurt i ovsena kaša su idealni za mešovitu kožu.

Za masku možeš kombinovati kašiku meda sa dve kašike jogurta. Ovu mešavinu nanesi na lice i ostavi da deluje desetak minuta pre nego što je ispereš mlakom vodom.

Za piling, ovsena kaša je pravi izbor. Samo je pomešaj sa malo tople vode, napravi pastu i nežno je umasiraj u kožu. Ovaj piling će osvežiti tvoju kožu bez agresivnog efekta.

Ove maske i pilinzi lako se pripremaju kod kuće i pružaju sjajne rezultate. Domaća nega može biti nežna, efikasna i, što je najvažnije, prilagođena specifičnim potrebama tvoje kože.

Tehnike relaksacije i smanjenja stresa

Joga za lice

Joga za lice je odlična tehnika za opuštanje napetih mišića i vraćanje ravnoteže licu. Kada osećaš stres, to se često prvo vidi na licu.

Lagano masiranje i istezanje lica ne samo da opušta mišiće, već podstiče cirkulaciju. Ako ovo radiš samo par minuta dnevno, primetićeš razliku.

Koža izgleda svežije, a i ti se osećaš bolje. Dodaj malo prirodnih ulja u rutinu i tvoja koža će ti biti zahvalna.

Ova tehnika je jednostavna, nema potrebe za nekim posebnim znanjem ili opremom. Učiš par osnovnih pokreta i radiš ih kad god imaš malo vremena. Bilo da se opuštaš posle napornog dana ili započinješ jutro, joga za lice može postati tvoj omiljeni ritual.

Meditacija i vežbe disanja

Disanje igra veliku ulogu u oslobađanju od stresa, ali i u zdravlju kože. Kada si pod stresom, telo proizvodi hormone koji utiču na tvoju kožu, a meditacija to drži pod kontrolom.

Ne samo da ćeš smiriti um, već će i tvoje lice izgledati bolje. A kada si odmorna i dobro naspavana, to se odmah vidi na tvojoj koži.

Često postavljana pitanja